Los síntomas notificados por personas con COVID-19 varían desde aquellos que presentan síntomas leves hasta quienes se enferman gravemente. Los síntomas pueden aparecer 2 a 14 días después de la exposición al virus. Las personas con estos síntomas podrían tener COVID-19:

• Fiebre o escalofríos
• Tos
• Dificultad para respirar (sentir que le falta el aire)
• Fatiga
• Dolores musculares y corporales
• Dolor de cabeza
• Pérdida reciente del olfato o el gusto
• Dolor de garganta
• Congestión o moqueo
• Náuseas o vómitos
• Diarrea

Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Los CDC seguirán actualizando esta lista a medida que aprendamos más acerca del COVID-19.

Esté atento a los signos de advertencia de emergencia* del COVID-19. Si alguien presenta alguno de estos signos, busque atención médica de emergencia de inmediato

*Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Llame a su proveedor de servicios médicos por cualquier otro síntoma grave o que le preocupe.

Llame al 112 o el teléfono habilitado en su CCAA para atención al coronavirus: notifique al operador que necesita atención para alguien que tiene o podría tener COVID-19.

Cómo protegerse y proteger a otros

Los adultos mayores y las personas que tienen afecciones médicas subyacentes graves, como enfermedad cardíaca o pulmonar o diabetes, parecen tener un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves por la enfermedad COVID-19.

Sepa cómo se propaga

• Actualmente no existe una vacuna para prevenir la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
• La mejor manera de prevenir enfermedades es evitar exponerse a este virus.
• Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona .
  • Entre personas que están en contacto cercano entre sí (dentro de unos 6 pies ó 1,5 m).
  • A través de gotas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas cercanas o posiblemente ser inhaladas a los pulmones.
• Algunos estudios recientes han sugerido que COVID-19 puede ser transmitido por personas que no muestran síntomas.

Lávate las manos con frecuencia

• • • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
    • Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol . Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
    • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Evitar el contacto cercano

• Evite el contacto cercano con personas enfermas, incluso dentro de su hogar. Si es posible, mantenga 6 pies ó 1,5 m entre la persona que está enferma y otros miembros del hogar.
• Ponga distancia entre usted y otras personas fuera de su hogar .
  • Recuerde que algunas personas sin síntomas pueden transmitir el virus.
  • Manténgase al menos a 6 pies ó 1,5 m (aproximadamente 2 brazos de largo) de otras personas .
  • Mantener distancia de los demás es especialmente importante para las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente .

Cubra su boca y nariz con una cubierta de tela cuando esté cerca de otros

• Puede transmitir COVID-19 a otras personas incluso si no se siente enfermo.
• Todos deben usar una cubierta facial de tela cuando tienen que salir en público, por ejemplo, al supermercado o para recoger otras necesidades.
  • Las cubiertas de tela para la cara no deben colocarse en niños pequeños menores de 2 años, en cualquier persona que tenga problemas para respirar o que esté inconsciente, incapacitado o que no pueda quitarse la máscara sin ayuda.
• La cubierta facial de tela está diseñada para proteger a otras personas en caso de que esté infectado.
• NO use una mascarilla destinada a un trabajador de la salud.
• Continúe manteniendo unos 6 pies ó 1,5 m entre usted y los demás. La cubierta facial de tela no sustituye el distanciamiento social.

Cubra la tos y los estornudos

• Si está cerca de otras personas y no tiene la cara cubierta con tela, recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo y no escupe.
• Tire los pañuelos usados a la basura.
• Lávese inmediatamente las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.

Limpiar y desinfectar

• Limpie Y desinfecte las superficies frecuentemente tocadas  diariamente . Esto incluye mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.
• Si las superficies están sucias, límpielas. Use detergente o agua y jabón antes de la desinfección.
• Luego, use un desinfectante doméstico. Los desinfectantes domésticos más comunes pueden servir.

Vigila tu salud

• Esté alerta a los síntomas. Esté atento a la fiebre, tos, falta de aliento u otros síntomas  de COVID-19.
  • Especialmente importante si está haciendo mandados esenciales , yendo a la oficina o al lugar de trabajo, y en entornos donde puede ser difícil mantener una distancia física de 6 pies ó 1,5 m .
• Tómese la temperatura si se desarrollan síntomas.
  • No tome su temperatura dentro de los 30 minutos de hacer ejercicio o después de tomar medicamentos que podrían bajar su temperatura, como el paracetamol.
• Siga la guía si se desarrollan síntomas.

Cuidar a una persona enferma en casao en otros entornos que no son de atención médica

Asesoramiento para cuidadores

Si cuida a una persona con COVID-19 en casa o en entornos que no son de atención médica, siga estos consejos para protegerse y proteger a los demás. Sepa qué hacer cuando una persona tiene síntomas de COVID-19 o cuando le diagnosticaron el virus. También debería tener en cuenta esta información cuando cuida a las personas con pruebas de laboratorio con resultado positivo que no presentan síntomas.

Brinde apoyo y ayude a cubrir las necesidades básicas

• Ayude a la persona enferma a seguir las instrucciones de cuidado y medicamentos de su médico.
  • En la mayoría de los casos, los síntomas duran pocos días y las personas se sienten mejor después de una semana.
• Pruebe si los medicamentos de venta sin receta médica ayudan a la persona a sentirse mejor.
• Procure que la persona enferma beba mucho líquido y descanse.
• Ayúdela con las compras de comestibles, a surtir sus medicamentos y acceder a otros artículos que puedan necesitar. Evalúe recurrir a un servicio de entrega a domicilio de los artículos siempre que sea posible.
• Cuide a sus mascotas y limite el contacto de la persona enferma con sus mascotas siempre que sea posible.

Esté atento a los signos de alarma

• Tenga a mano el número de teléfono del médico de la persona que cuida.
• Use la herramienta de autoverificación de los CDC, que puede ayudarle a decidir si es necesario pedir atención médica.

• Si el estado de la persona empeora, llame a su médico. Para emergencias médicas, llame al 112 y dígale al operador de despacho que la persona tiene o podría tener COVID-19.

Cuándo buscar atención médica de emergencia

Esté atento a los signos de advertencia de emergencia* del COVID-19. Si alguien presenta alguno de estos signos, busque atención médica de emergencia de inmediato

• Dificultad para respirar
• Dolor o presión persistente en el pecho
• Confusión
• Incapacidad de despertarse o permanecer despierto
• Coloración azulada en los labios o el rostro

*Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Llame a su proveedor de servicios médicos por cualquier otro síntoma grave o que le preocupe.

Llame al 112 o llame antes a su centro de emergencias local: notifique al operador que necesita atención para alguien que tiene o podría tener COVID-19.

Protéjase si cuida a una persona enferma

Limite el contacto

El COVID-19 se propaga entre las personas en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies), a través de las gotitas respiratorias que una persona produce al hablar, toser o estornudar.

• Siempre que sea posible, el cuidador no debe estar en contacto con una persona con mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19.
• Si es posible, la persona enferma debe permanecer en una habitación separada y usar otro baño. Si es posible, la persona enferma debe permanecer en su propia “habitación o área para personas enfermas”, alejada de las demás personas. Intente mantener una distancia de al menos 6 pies de la persona enferma.
• Espacios compartidos: si debe compartir el espacio, procure que haya buena circulación de aire en el ambiente.
  • Abra la ventana para aumentar la circulación de aire.
  • Mejorar la ventilación ayuda a eliminar las gotitas respiratorias del aire.
• Evite recibir visitas. Evite cualquier visita innecesaria, especialmente si se trata de personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Coman en habitaciones o áreas separadas

• Manténgase alejados: la persona enferma debe comer (o se la debe alimentar) en su propia habitación, siempre que sea posible.
• Lave los platos y utensilios con guantes y agua caliente: use guantes para manipular los platos, tazas/vasos o cubiertos utilizados por la persona que está enferma. Lávelos con jabón y agua caliente o en el lavavajillas.
• Límpiese las manos después de quitarse los guantes o manipular artículos usados.

Evite compartir artículos personales

• No comparta: evite compartir platos, vasos, cubiertos, toallas, ropa de cama o artículos electrónicos (como un teléfono celular) con la persona enferma.

Cuando usar una cubierta de tela para la cara o guantes

Persona enferma:

• La persona enferma debe usar una cubierta de tela para la cara cuando está cerca de otras personas en el hogar y cuando sale (incluso antes de ingresar al consultorio del médico).
• La cubierta de tela para la cara ayuda a evitar que una persona enferma propague el virus a otras personas. Contiene las gotitas respiratorias para que no lleguen a otras personas.
• No se deben colocar cubiertas de tela para la cara a niños pequeños menores de 2 años, ni a personas con dificultad para respirar o que no estén en condiciones de quitarse la cubierta sin ayuda.

Cuidador:

• Use guantes al tocar o tener contacto con sangre, deposiciones o fluidos corporales como saliva, moco, vómito y orina de la persona enferma. Bote los guantes en un cesto de basura con bolsa y lávese las manos de inmediato.
• La persona encargada de los cuidados debería pedirle a la persona enferma que se coloque una cubierta de tela para la cara antes de ingresar a la habitación.
• El cuidador también debería usar una cubierta de tela para la cara mientras cuida a una persona enferma.
  • Para evitar enfermarse, recuerde poner en práctica las medidas preventivas cotidianas: limpiarse las manos a menudo, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos, y limpiar y desinfectar las superficies con frecuencia.

Nota: Durante la pandemia del COVID-19, las mascarillas de uso médico están reservadas para los trabajadores de la salud y cierto personal de respuesta a emergencias. Puede hacer una cubierta de tela para la cara con una bufanda o pañuelo.

Límpiese las manos con frecuencia

• Lávese las manos: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Instruya a todos los integrantes del hogar para que hagan lo mismo, especialmente después de haber estado cerca de la persona enferma.
• Desinfectante de manos: si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
• No tocar: evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos antes.

Limpie y luego desinfecte

En la casa

• Limpie y desinfecte las superficies y artículos de “contacto frecuente” todos los días: esto incluye mesas, manijas de las puertas, interruptores de luz, manijas, escritorios, inodoros, grifos, lavabos y artículos electrónicos.
• Si está sucia, limpie el área o el artículo con agua y jabón. Luego use un desinfectante de uso doméstico.
  • Recuerde seguir las instrucciones de la etiqueta para garantizar que está usando el producto de manera segura y eficaz. En el caso de muchos productos, la recomendación es mantener la superficie húmeda por unos minutos para eliminar los gérmenes. Muchos fabricantes de productos también recomiendan usar guantes, garantizar una buena circulación de aire o quitar el producto con un paño o enjuagarlo después del uso.
  • La mayoría de los desinfectantes de uso doméstico deberían ser eficaces.
  • Para limpiar artículos electrónicos, siga las instrucciones del fabricante de todos los productos de limpieza y desinfección. Si no hay indicaciones disponibles, use toallitas a base de alcohol o un rociador que contenga al menos un 70 % de alcohol.

Habitación y baño

• Si usa una habitación y un baño separados: solo debe limpiar el área en torno a la persona enferma cuando sea necesario, por ejemplo cuando está sucia. Esto ayuda a limitar el contacto con la persona enferma.
  • Si se siente bien, la persona enferma puede limpiar su propio espacio. Entréguele a las persona enferma artículos de limpieza personales como pañuelos desechables, toallas de papel, productos de limpieza y desinfectantes registrados.
• Si comparten el baño: la persona enferma debe limpiarlo y desinfectarlo después de cada uso. En caso de que no sea posible, use una cubierta de tela para la cara y espere tanto como sea posible luego de que la persona enferma haya usado el baño antes de ingresar a limpiar y usar el baño.

Lave y seque la ropa sucia

• No sacuda la ropa sucia.
• Use guantes desechables para manipular la ropa sucia.
• La ropa sucia de una persona enferma se puede lavar con la de otras personas.
• Lave las prendas según las instrucciones de la etiqueta. Use la temperatura de agua máxima permitida.
• Quítese los guantes y lávese las manos de inmediato.
• Seque la ropa lavada, en configuración caliente de ser posible, y completamente.
• Lávese las manos después de colocar la ropa en la secadora.
• Limpie y desinfecte los botes para ropa sucia. Lávese las manos al terminar.

Use un cesto de basura con bolsa

• Bote lo guantes desechables y otros artículos contaminados en un cesto de basura con bolsa.
• Use guantes para retirar las bolsas de basura, y para manipular y desechar los residuos. Lávese las manos al terminar.
• Bote todos los guantes y mascarillas desechables, así como otros artículos contaminados, en un cesto de basura con bolsa.
• De ser posible, use un cesto de basura con bolsa exclusivo para los artículos de la persona enferma.

Monitoree su propia salud

• Los cuidadores deben quedarse en casa y monitorear su salud para detectar síntomas del COVID-19 mientras cuidan a la persona enferma. También deben seguir quedándose en casa luego de finalizar la atención. Los cuidadores pueden salir de su casa 14 días después de su último contacto cercano con la persona enferma (con base en el tiempo que tarda en desarrollarse la enfermedad) o 14 días después de que la persona enferma cumpla los criterios para finalizar el aislamiento en el hogar.
  • Los síntomas incluyen fiebre, tos y dificultad para respirar, pero también pueden presentarse otros síntomas. La dificultad para respirar es el signo de advertencia más grave de que puede necesitar atención médica.

• Si tiene dificultad para respirar, llame al 112.
  • Llame a su médico o a la sala de emergencias e infórmeles sobre sus síntomas antes de salir. Le dirán qué debe hacer.

Para TODAS las personas

• Al salir de casa, se debe mantener una distancia de 6 pies con respecto a otras personas y usar una cubierta de tela para la cara cuando hay otras personas cerca.

**En todos los casos, siga la guía de su médico y departamento de salud local. La decisión de finalizar el aislamiento en el hogar debería tomarse tras consultar con su proveedor de atención médica y los departamentos de salud estatales y locales. Algunas personas, por ejemplo aquellas con afecciones que debilitan su sistema inmunitario, pueden seguir diseminando el virus incluso después de haberse recuperado de la enfermedad.

Fuente: CDC | Centros para la Prevención y Control de Enfermedades

Fotografias: CDC y Anna Shvets